Vinyasa Yoga
In vinyasa beweeg je op je adem. De lessen zijn vloeiend en opbouwend, met aandacht voor kracht én zachtheid — en altijd een lange savasana om na te voelen.
Lessen zijn geschikt voor wie al wat ervaring heeft en voor wie rustig wil beginnen; ik geef altijd alternatieven aan.
Hoe een sessie verloopt
1. Intake
Zitten, ademen en aandacht naar binnen brengen.
2. Vinyasa Yoga
Een opbouwende serie op het ritme van je adem.
3. Nazorg
Volledige rust, soms met klank, om alles te laten landen.
