Uit mijn aanbod
Ademwerk
✦
Je adem is de kortste weg naar je lichaam. In een ademsessie werken we met bewuste, actieve ademhaling — zodat spanning los mag komen en er weer ruimte ontstaat.
Ik begeleid je stap voor stap, in jouw tempo en met muziek die je meeneemt. Er is niets dat moet: alleen aandacht voor wat er is.
Hoe een sessie verloopt
1
Intake
We staan stil bij jouw vraag, je gezondheid en wat je hoopt te ontvangen.
2
Ademwerk
Een actieve ademronde met muziek, waarin je lichaam het werk mag doen.
3
Nazorg
Rustig landen, thee, een korte terugblik en tips voor de dagen erna.
Ander aanbod
Vinyasa Yoga
Klank & Trilling
Ceremoniële cacao